4 cách làm bánh chuối yến mạch bằng nồi chiên không dầu thơm ngon, đơn giản

Chuối và yến mạch là vật liệu siêu hoàn hảo nhằm tạo thành những số bánh một vừa hai phải thơm và ngon lại còn bồi bổ. Nếu chúng ta đang được loay hoay chưa chắc chắn thủ tục, hãy nằm trong công ty chúng tôi xem thêm tức thì công thức thực hiện bánh chuối yến mạch vì thế nồi rán ko dầu nhé. Cùng công ty chúng tôi vô nhà bếp test tức thì với 5 thủ tục bánh chuối yến mạch update tiên tiến nhất 08/2023.

Lợi ích của bánh chuối yến mạch

Bạn đang xem: 4 cách làm bánh chuối yến mạch bằng nồi chiên không dầu thơm ngon, đơn giản

Bánh yến mạch chuối là một trong loại bánh ăn kiêng khem giành cho những người dân mong muốn hạn chế cân nặng và quan hoài cho tới sức mạnh. Món bánh này còn có bộ phận đó là yến mạch, chuối cùng những vật liệu không giống, tương hỗ hạn chế cân nặng hiệu suất cao và rất hay mang đến sức mạnh.

Món bánh yến mạch chuối có khá nhiều quyền lợi tuyệt hảo như sau:

• Không làm cho tăng cân: Yến mạch là mối cung cấp tinh ranh bột trong lành, nhiều tích điện, dễ dàng hấp thụ, cung ứng tích điện mang đến hoạt động và sinh hoạt trí tuệ và thể hóa học, không khiến tăng cân nặng, tương hỗ hạn chế cân nặng hiệu suất cao.
• Cải thiện cơ bắp: Yến mạch xúc tiến quy trình hạn chế mỡ, bảo toàn lượng cơ vô quy trình luyện tập.
• Bổ sung chăm sóc chất: Yến mạch và chuối sở hữu nhiều vitamin, khoáng hóa học chất lượng mang đến khung hình, quan trọng đặc biệt nó chứa chấp không nhiều năng lượng, nhiều hóa học xơ giúp cho bạn no lâu và không khiến phệ, tương hỗ chất lượng mang đến quy trình hạn chế cân nặng.
• Cung cấp cho sắt: Yến mạch sở hữu chứa chấp hóa học Fe, đấy là mối cung cấp khoáng hóa học quan trọng nhằm vận gửi oxy vô tiết cho tới những cơ.

Thành phần đủ dinh dưỡng của bánh chuối yến mạch hùn hạn chế cân nặng hiệu quả

• Chuối: Đây là bộ phận nổi trội của thức ăn này, cung ứng nhiều những chăm sóc hóa học, dưỡng chất, hóa học xơ, Vi-Ta-Min quan trọng mang đến khung hình. Theo những Chuyên Viên đủ dinh dưỡng cho thấy thêm, những hóa học vô chuối sẽ hỗ trợ nâng cao những yếu tố tiêu xài hoá, ổn định quyết định lượng đàng vô tiết, tương hỗ quy trình hạn chế cân nặng.

Chuối với khá nhiều bộ phận đủ dinh dưỡng nổi trội

• Yến mạch: Cung cấp cho những hóa học quan trọng như: Protein, carbohydrate, thành phần khoáng hóa học vi lượng natri, can xi,… Hình như là những Vi-Ta-Min chất lượng mang đến sức mạnh. Như vậy, tớ hoàn toàn có thể thấy yến mạch cũng đưa đến nhiều chăm sóc hóa học chất lượng không kém cạnh chuối.

Bột yến mạch đựng được nhiều protein, rất hay mang đến khung hình của những người rộng lớn và cả con trẻ nhỏ

Ngoài rời khỏi khoảng một cái bánh chuối yến mạch sẽ sở hữu được khoảng tầm 500 năng lượng với 389 năng lượng kể từ bột yến mạch (tương đương 100 gram bột yến mạch) và 88,7 năng lượng kể từ chuối (tương đương 100 gram chuối). Do bại vô cùng thích hợp một bữa tiệc của những người dân vô quy trình hạn chế cân nặng hoặc những tín trang bị mê say “eatclean”.

Tổng hợp ý 5 thủ tục bánh chuối yến mạch update 08/2023

1. Bánh chuối yến mạch vì thế nồi rán ko dầu

• Chuẩn bị 20 phút
• Chế biến 10 phút
• Độ khó: Dễ

Nguyên liệu thực hiện Bánh chuối yến mạch vì thế nồi rán ko dầu mang đến 2 người

• Chuối chín 80 gr
• Yến mạch cán dẹt 60 gr (xay nhuyễn)
• Bơ lạt 40 gr (đun chảy)
• Baking powder 50% thìa cà phê (bột nở)
• Sữa hạnh nhân 30 ml (hoặc sữa tươi tắn ko đường)
• Siro đàng cỏ ngọt 1 thìa canh (hoặc mật ong)
• Trứng gà 1 quả
• Hạt đủ dinh dưỡng 1 ít (ngũ ly loại tùy chọn)

Hình nguyên vẹn liệu

Dụng cụ thực hiện

• Nồi rán ko dầu, tô, phới lồng, nĩa, khuôn bánh,…

Cách chế biến đổi Bánh chuối yến mạch vì thế nồi rán ko dầu

Dầm nhuyễn chuối

Đầu tiên, chúng ta mang đến vô tô 80gr chuối rồi sử dụng nĩa nghiền mang đến nhuyễn mịn.

Trộn chuối với sữa, trứng và bơ

Tiếp theo đuổi, cho thêm nữa vô tô chuối 30ml sữa hạnh nhân ko đàng rồi khuấy đều.

Lấy một tô mới mẻ, mang đến vô 1 trái ngược trứng gà, 1 muống nêm canh siro cỏ ngọt (hoặc mật ong) và sử dụng phới lồng quấy tan. Sau bại, chúng ta ụp lếu láo hợp ý chuối vô tô trứng rồi khuấy đều.

Cuối nằm trong, cho thêm nữa 40gr bơ lạt đun chảy vô tô, khuấy thêm một lần tiếp nữa mang đến lếu láo hợp ý hòa quấn là được.

Trộn bột bánh

Cho vô lếu láo hợp ý chuối sữa: 60gr yến mạch cán dẹt vẫn xay nhuyễn, 50% thìa coffe baking powder rồi khuấy đều mang đến lếu láo hợp ý mịn mượt.

Nướng bánh

Làm rét nồi rán ko dầu trước ở nhiệt độ chừng 160 chừng C vô 15 phút.

Đổ lếu láo hợp ý bột bánh vô khuôn, mang đến lên trên bề mặt 1 không nhiều phân tử ngũ ly, chuối cắt từng miếng rồi nướng ở 160 chừng C vô 10 phút.

Thành phẩm

Bánh chuối yến mạch vì thế nồi rán ko dầu sở hữu mùi hương thơm ngát thú vị, cốt bánh thì bông xốp, mượt độ ẩm nằm trong vị ngọt đặc thù của chuối, phệ phệ của bơ, đáp ứng ăn 1 miếng là đắm đuối tít!

2. Bánh chuối yến mạch hộp sữa chua vì thế nồi rán ko dầu

• Chuẩn bị 20 phút
• Chế biến 20 phút
• Độ khó: Dễ

Nguyên liệu thực hiện Bánh chuối yến mạch hộp sữa chua vì thế nồi rán ko dầu mang đến 2 người

• Yến mạch cán dẹt 120 gr
• Chuối chín 1 quả
• Sữa chua 60 gr
• Bột quế 2 gr
• Baking powder 5 gr (bột nở)
• Hạnh nhân trăng tròn gr (cắt lát)
• Siro đàng 2 thìa canh (hoặc mật ong)
• Tinh hóa học vani 1/2 thìa cà phê
• Trứng gà 2 quả

Hình nguyên vẹn liệu

Dụng cụ thực hiện

• Nồi rán ko dầu, tô, phới lồng, nĩa, khuôn bánh,…

Cách chế biến đổi Bánh chuối yến mạch hộp sữa chua vì thế nồi rán ko dầu

Dầm nhuyễn chuối

Bạn lột gọt vỏ chuối rồi hạn chế trở nên nhiều khoanh tròn trặn nhỏ.

Kế tiếp, hội tụ lại khoảng tầm 6 khoanh chuối nhằm tô điểm bánh. Phần sót lại thì sử dụng nĩa nghiền nhuyễn.

Trộn hộp sữa chua và trứng

Cho vô tô mới mẻ 2 trái ngược trứng gà, 60gr hộp sữa chua, 2 muống nêm canh siro đàng, 50% thìa coffe tinh ranh hóa học vani, 2gr bột quế, 5gr baking powder. Dùng phới lồng khuấy cho tới mang đến lếu láo hợp ý hòa quấn.

Trộn bột bánh

Tiếp theo đuổi, cho thêm nữa vô lếu láo hợp ý trứng phần chuối vẫn nghiền nhuyễn, 120gr yến mạch cán dẹt và trộn lẫn cho đều.

Nướng bánh

Làm rét nồi rán ko dầu trước ở nhiệt độ chừng 170 chừng C vô 10 phút.

Đổ lếu láo hợp ý bột bánh vô khuôn vẫn lót sẵn giấy sáp, xếp lên trên bề mặt vài ba khoanh chuối, hạnh nhân thái theo từng lát. Nướng bánh vô trăng tròn phút ở 170 chừng C.

Thành phẩm

Xem thêm: Những vị trí trong nhà không nên để trống

Bánh chuối yến mạch hộp sữa chua vì thế nồi rán ko dầu mượt thơm ngát với vị ngọt ngẫu nhiên của chuối, chua nhẹ nhõm kể từ hộp sữa chua kết phù hợp với chút bùi bùi của hạnh nhân, một vừa hai phải ngon lại còn chất lượng mang đến sức mạnh.

Cách tìm hiều để mua chuối chín tươi tắn ngon

• Nên lựa chọn nải chuối chín không đồng đều color (có trái ngược vàng, trái ngược xanh) và sở hữu những vết đốm đen giòn hoặc hồng đậm.
• Không nên lựa chọn những trái ngược chín đều, vỏ gold color đậm.
• Chuối chín ngẫu nhiên sẽ sở hữu được phần cuống và phần thân thiết gold color. Còn cuống được màu xanh xao tuy nhiên trái ngược chín vàng đều thì chắc chắn là đang được dìm hóa hóa học.
• Chuối chín cây sẽ sở hữu được mùi hương thơm ngát và vị ngọt ngẫu nhiên, mượt đều. Còn chuối tẩm hóa hóa học Lúc ăn tiếp tục khá sượng, cứng, sở hữu vị chát và vị chua.

Cách tìm hiều để mua yến mạch cán dẹt hóa học lượng

• Bạn tìm hiều để mua loại yến mạch sở hữu những phân tử yến mạch white color khá sở hữu vằn vàng xung quanh của lớp vỏ lụa nứt rời khỏi. Mua yến mạch sở hữu mùi hương thơm ngát ngọt nhẹ nhõm, phân tử còn vẹn nguyên không biến thành tạo ra mùn vì thế ông tơ mọt ăn.
• Bạn nên lựa chọn mua sắm yến mạch được gói gọn vô vỏ hộp kỹ lưỡng, phân tử bên phía trong còn tươi tắn không biến thành độ ẩm, lựa chọn những loại sở hữu tên thương hiệu và còn hạn dùng. Không nên chọn mua trong khi thấy vỏ hộp bị rách rưới, yến mạch bị nổi mốc hoặc sở hữu mùi hương không dễ chịu.

3. Cách thực hiện bánh chuối yến mạch nướng

• Chế biến 30 phút
• Chuẩn bị 20 phút
• Dành cho 3-4 người

Nguyên liệu thực hiện số bánh chuối nướng yến mạch

• 4 quả chuối
• 2 quả trứng
• 1 thìa coffe vani, 50% thìa coffe dầu olive
• 1 thìa mật ong
• 100g yến mạch ăn liền
• 100ml sữa tươi
• 1 thìa cà phê bột quế
• 1 thìa coffe bột ca cao
• 1/2 thìa coffe bột baking powder

Các bước thực hiện số bánh chuối nướng yến mạch

Bước 1: Lấy tía trái ngược chuối, bóc gọt vỏ rồi sử dụng kéo hạn chế nhiều miếng một vừa hai phải ăn

Bước 2: Tiếp bại thêm 1/2 thìa vani, 1 thìa bột quế, 50% thìa coffe dầu olive vào trộn lẫn cho đều rồi quăng quật thêm 3 thìa lênh láng bột yến mạch.

Bước 3: Thêm 1 thìa thìa baking powder, 1 thìa mật ong để tạo ra vị ngọt, bột ca cao vào và vô trộn lẫn cho đều. Đổ bột bánh vô khuôn nướng.

Bước 4: Lấy trái ngược chuối chín còn lại cắt trở nên từng khoanh tiếp sau đó xếp vô khuôn, theo hướng kim đồng hồ đeo tay, ghi nhớ ấn chuối ngập vô bột. Làm rét lò nướng đến 180 chừng C, nướng bánh trong vòng trăng tròn phút hoặc cho tới Lúc bánh chín vàng đều là được

Thành phẩm

Chỉ tổn thất trăng tròn phút là các bạn sẽ sở hữu tức thì một cái bánh chuối nướng yến mạch thần thánh. Chiếc bánh nướng sự phối hợp thân thiết yến mạch và chuối một vừa hai phải mượt xốp một vừa hai phải phệ lại sở hữu vị ngọt ngẫu nhiên kể từ chuối. Ngon vô nằm trong luôn luôn đấy.

Trong bại, yến mạch giàu protein và chất xơ nhưng lại vô cùng không nhiều năng lượng giúp thúc đẩy quy trình trao thay đổi hóa học, hạn chế xúc cảm thèm ăn và thu thập hóa học béo từ bại giúp hạn chế tăng cân nặng. Đồng thời giúp ngăn ngừa những triệu chứng bệnh dịch về tim mạch, tè túa đàng, phòng tránh ung thư.

Ngoài rời khỏi, chuối sở hữu các chất kháng tinh ranh bột và những axit amin quan trọng nhất, vậy nên ăn chuối phối hợp yến mạch là lựa lựa chọn không thể không có.

4. Cách thực hiện bánh chuối yến mạch vì thế nồi cơm trắng điện

• Chế biến 60 phút
• Chuẩn bị 25 phút
• Dành cho 3-4 người

Nguyên liệu thực hiện số bánh chuối yến mạch vì thế nồi cơm trắng điện

• 4 trái ngược chuối
• 3 muống nêm canh rộng lớn bột yến mạch
• 2 trái ngược trứng gà
• 1 thìa coffe bột cacao
• 1 thìa coffe baking soda
• ½ thìa coffe mật ong
• ½ thìa coffe tinh ranh hóa học vanilla
• 1 thìa cà phê dầu dừa
• 1 thìa coffe bột quế
• Dụng cụ Nồi cơm trắng năng lượng điện, rây lọc

Cách thực hiện số bánh chuối yến mạch vì thế nồi rán ko dầu

Bước 1 Sơ chế chuối

Bước thứ nhất thì chúng ta lột vỏ 4 trái ngược chuối, mang đến 3 trái ngược chuối vô tô và nghiền nát nhừ, quả sót lại thì chúng ta hạn chế trở nên từng khoanh tròn trặn vì thế nhau để tô điểm mặt mày bánh.

Bạn lột vỏ 4 trái ngược chuối, mang đến 3 trái ngược chuối vô tô và nghiền nát

Bước 2 Trộn bột bánh chuối

Sau bại, chúng ta đập 2 trái ngược trứng gà vào tô chuối vẫn nghiền, rồi tiến công đều lên. Kế bại, chúng ta mang đến vào ½ thìa coffe tinh ranh hóa học vanilla, 1 thìa coffe bột quế, ½ thìa coffe dầu dừa, tiếp tục tiến công đều lên tới mức Lúc hòa quấn thì cho 3 muống nêm canh bột yến mạch đã được thanh lọc qua chuyện rây vô tô.

Trộn bột bánh chuối

Cho thêm 1 thìa coffe bột cacao, ½ thìa coffe mật ong, 1 thìa coffe baking soda, rồi trộn lẫn cho đều lên. Nếu thấy bột lỏng thì thêm 1 thìa bột yến mạch, trộn cho tới trong khi thấy hòa quấn, có tính kết bám và ko vón viên thì giới hạn tay.

Bước 3 Nướng bánh chuối

Bạn lót giấy sáp vô lòng nồi cơm trắng năng lượng điện, đổ lếu láo hợp ý bột bánh chuối vào trong nồi, vỗ nhẹ nhõm nồi xuống bàn nhằm bột bánh dàn đều rời khỏi. Xếp phần chuối tươi tắn lên trên bề mặt bánh và mang đến vào trong nồi cơm trắng năng lượng điện nhằm nướng.

Cho bột vào trong nồi cơm trắng năng lượng điện và nướng vô 45 – 50 phút

Bấm nút Cook thứ tự 1, Lúc nồi nhảy thanh lịch nút Warm thì tầm 5 cho tới 7 phút chúng ta bấm lại nút Cook thứ tự 2.

Bạn tái diễn thao tác bên trên vô 45 – 50 phút, đến Lúc bánh chín, chúng ta lấy bánh rời khỏi và hạn chế trở nên từng miếng vừa vị, dọn rời khỏi hương thụ.

Thành phẩm

Món bánh chuối nướng dễ dàng ợt, vị thực hiện thơm ngát phệ, với vị ngọt thanh của chuối kết phù hợp với bột yến mạch, ăn một vừa hai phải xốp một vừa hai phải bùi, ko hề ngán. Món bánh dễ thưởng thức, hoàn toàn có thể bữa sớm hay ăn uống kiêng khem đều được cả.

Bánh chuối yến mạch

5. Cách thực hiện bánh chuối yến mạch hạn chế cân nặng hiệu quả

Cách thực hiện bánh chuối yến mạch

Nguyên liệu cần thiết chuẩn chỉnh bị: 2 trái ngược chuối chín, 1 không nhiều phân tử túng bấn xanh xao hoặc nho thô, 50g bột yến mạch, 1 thìa coffe bột ca cao, 1 thìa coffe bột nở, 1 muống nêm canh sữa tươi tắn.

Cách chế biến:

• Chuối chúng ta lột gọt vỏ cắt từng khúc một 1,5 trái ngược chuối rồi sử dụng nĩa nghiền nát nhừ. 50% trái ngược chuối sót lại thái theo từng lát mỏng tanh nhằm tô điểm bánh.
• Bạn mang đến 50g bột yến mạch, 1 thìa coffe bột nở, 1 muống nêm canh sữa tươi tắn, 1 thìa coffe bột ca cao vô tô chuối vẫn nghiền và trộn lẫn cho đều lếu láo hợp ý.
• Tiếp theo đuổi, thực hiện rét lò nướng ở nhiệt độ chừng 160 chừng C vô 10 – 15 phút.
• Đổ lếu láo hợp ý bánh một vừa hai phải trộn rời khỏi khuôn tròn trặn nhỏ hoặc hình mẫu khuôn nhưng mà chúng ta yêu thương quí, tô điểm lên mặt phẳng 1 lát chuốt, 4-5 phân tử túng bấn xanh xao hoặc nho thô. Sau bại mang đến bánh vô lò nướng, nướng ở nhiệt độ 160 chừng C trong tầm 25 phút.

Như vậy chúng ta vẫn triển khai xong các chiếc bánh chuối yến mạch hạn chế cân nặng. Bánh sẽ sở hữu được gray clolor của bột ca cao, vị ngọt thơm ngát của chuối, bánh một vừa hai phải mượt một vừa hai phải bông xốp thơm và ngon, thú vị.

Tải tệp tin PDF chỉ dẫn thủ tục bánh chuối yến mạch

Tải tức thì thủ tục bánh chuối yến mạch

Video chỉ dẫn thủ tục bánh chuối yến mạch

Mua vật liệu thực hiện bánh chuối yến mạch ở đâu?

Hiện ni ở những cửa hàng, trung tâm thương nghiệp hoặc những chợ truyền thống lịch sử đều phải có chào bán vật liệu thực hiện bánh chuối yến mạch, chúng ta hãy cho tới vị trí ngay gần bản thân nhất để sở hữ vật liệu nha.

Lưu ý Lúc thực hiện bánh chuối yến mạch

Đong chính tỷ trọng bột yến mạch Lúc thực hiện bánh, chỉ cần thiết lượng bột yến mạch vượt lên hoặc không nhiều hơn theo công thức rất dễ dàng thất bại.

Đối với bột nở hoặc muối hạt nở, rất tốt là chúng ta mang đến trộn loãng rời khỏi chén riêng biệt rồi cho vào trộn với lếu láo hợp ý bột, để bánh hoàn toàn có thể nở đều và không biến thành méo sờ soạng Lúc thực hiện.

Đong chính tỷ trọng bột yến mạch Lúc thực hiện bánh giúp cho bạn tiến hành trở nên công

Sữa chua sở hữu thể dùng hộp sữa chua Hy Lạp thay vì thế hộp sữa chua thông thường, nó sẽ bị thực hiện số bánh thêm thắt thơm và ngon rộng lớn.

Đối với nồi rán ko dầu bên dưới 5 lít thì chúng ta nướng trước ở nhiệt độ chừng kể từ 150 -160 chừng C, 15 phút nối tiếp thì mới có thể tăng dần dần nhiệt độ chừng. Sau Lúc nướng 15 phút thì đánh giá thứ tự một và điều chỉnh nhiệt độ cao hơn nếu mặt mày bánh ko vàng xém.

Tổng kết

Như vậy là với nội dung bài viết này, công ty chúng tôi vẫn trình làng cho tới chúng ta thủ tục bánh chuối yến mạch rất là lạ mắt và kỳ lạ mồm với công thức được update tiên tiến nhất mon 08/2023. Không quá tốn thời hạn nhằm tiến hành cho chính bản thân mình món bánh chuối yến mạch thơm ngon, bồi bổ. Cuối tuần này hãy vô nhà bếp trổ tài nhé. chúc chúng ta trở nên công!

Xem thêm: Xịt bình cứu hỏa khiến phù dâu ngã lăn ra đất, trò đùa đám cưới gây phẫn nộ