Thắc mắc về hiện tượng tinh trùng loãng ở nam giới

Tinh-trung-loang

Tinh trùng loãng là nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới hiện nay. Chính vì vậy, bài viết hôm nay sẽ giúp nam giới tìm hiểu rõ về hiện tượng tình trùng loãng cũng như cách khắc phục nhanh chóng giúp cho các đấng mày râu lấy lại niềm tin và ngăn ngừa bệnh vô sinh, hiếm muộn hiệu quả.

Tinh-trung-loang
Hiện tượng tinh trùng loãng

Hiện tượng tinh trùng loãng

Tinh trùng loãng là hỗn hợp dịch gồm tinh trùng và dịch của tuyến sinh dục tiết ra như: dịch của mào tinh hoàn, túi tinh và tiền liệt tuyến. Chính vì vậy, khi có dấu hiệu bất thường nào đó về một trong hai thành phần của nó sẽ khiến cho tinh trùng bị thay đổi tính chất, có thể loãng như nước hoặc là đặc lại như .

Ngoài ra, tinh dịch loãng còn do nhiều nguyên nhân như: Thiếu hụt dinh dưỡng, sử dụng thuốc lá, lạm dụng chất cồn, sự tăng lên nhiệt độ vùng bìu hoặc do mặc đồ lót chật, tiếp xúc hóa chất và dùng thuốc,…  

Tinh-trung-loang
Nỗi lo vô sinh vì tinh trùng loãng

Tinh trùng loãng và cách khắc phục hiện nay

Trước tiên để nam giới giảm hiện tượng tinh trùng loãng thì cần phải xác định rõ nguyên nhân gây bệnh để có phương pháp điều trị hiệu quả. Dưới đây là một số liệu pháp mà các bác sỹ phòng khám nam khoa An Khang áp dụng để khắc phục hiện tượng tình trùng loãng ở nam giới.

>>> Xem thêm: Nguyên nhân vô sinh nam

  • Thay đổi chế độ dinh dưỡng cho phù hợp

Chế độ dinh dưỡng không đầy đủ cũng là nguyên nhân gây nam giới bị tinh trùng loãng. Để khắc phục hiện tượng này nam giới cần được bổ sung, cải thiện chế độ ăn uống của mình cho hợp lý. Đặc biệt là nên biết mình nên ăn gì để tinh trùng được khỏe mạnh.

Cần bổ sung thêm thực phẩm ăn uống như: Rau của quả , đây là thực phẩm chứa nhiều vitamin E, vừng , hạt điều… thực phẩm giàu vitamin A, B12, C như: chuối lựu, kiwi để tăng cường khả sản xuất ra tinh trùng

Đồ uống: Nam giới có thể dùng được các loại rượu có tác dụng bồi bổ tăng cường sức khỏe như rượu hưu. Nên hạn chế sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, bia rượu

Tinh-trung-loang
Luyện tập thể thao biện pháp khắc phục tinh dịch loãng
  • Nên thực hiện lối sống lành mạnh

Cần ăn uống đủ bữa để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng tinh trùng tránh để bụng đói

Không nên quan hệ tình dục quá mức hay quan hệ nhiều lần trong thời gian ngắn; cần duy trì mức độ quan hệ hợp lý để tinh trùng được sản sinh kịp thời và được nuôi dưỡng đầy đủ, khỏe mạnh.

Tránh căng thẳng, áp lực, mệt mỏi kéo dài vì sẽ gây rối loạn chức năng hệ thần kinh và chức năng bài tiết, ảnh hưởng đến các cơ quan sinh sản. Thay vào đó, nam giới nên tìm cách giải quyết sớm bằng các hoạt động mà mình yêu thích như nghe nhạc, xem phim, chơi thể thao… để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi.

Trên đây là những thông tin chia sẽ mà bạn đọc thắc về hiện tượng tinh trùng loãng của nam giới hiện nay. Nếu còn thắc mắc nào cần đc giải đáp vui lòng liên hệ phòng khám An Khang để được tư vấn miễn phí.

Related posts

Leave a Comment